สร้างอาหารที่ยอดเยี่ยมด้วยความช่วยเหลือของส่วนผสมที่เตรียมไว้ล่วงหน้าจากตู้กับข้าว ใช้ถั่วกระป๋องซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมเพื่อทำอาหารจานด่วนนี้ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรล้างและระบายถั่วออกจากกระป๋องก่อนใช้
Yields: 6 ส่วนผสม 1/2 c น้ำ 1 ช้อนชา เกลือ 1 1/2 c. แครนเบอร์รี่หรือถั่วปินโต 1 ปอนด์ฟิวซิลลี 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 มะเขือเทศทิศทาง- เพิ่มเกลือและถั่วลงไปในน้ำและเคี่ยวเบา ๆ เป็นเวลา 10 นาที โยน fusilli น้ำมันมะกอกและมะเขือเทศกับถั่วร้อน เสิร์ฟทันที
