เรารู้อยู่แล้วว่าการถูกล้อมรอบด้วยธรรมชาตินั้นมีประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่จากการศึกษาใหม่คุณสามารถสัมผัสกับผลประโยชน์ด้านสุขภาพทางอารมณ์แบบเดียวกันได้โดยไม่ต้องออกจากที่นอน
จากการวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย Berkley และ BBC Earth (ผู้ผลิตชุด Planet Earth และ Planet Earth II ) การดูสารคดีธรรมชาติอาจส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณ หลังจากรวบรวมข้อมูลจากบุคคล 7, 500 คนนักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่เปลี่ยนไปพบกับอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นหลังจากดูภาพประวัติศาสตร์ธรรมชาติ
ผู้เข้าร่วมการทดลองแสดงคลิปห้าคลิปแต่ละคลิปมีช่วงเวลา 53 วินาทีถึง 190 วินาที สองคลิปแสดงฉากจาก Planet Earth II ซึ่งวางจำหน่ายเมื่อเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา คลิปที่สามรวบรวมเนื้อหาจากรายงานข่าวปี 2559; และคลิปที่สี่เป็นฉากจากละครนานาชาติเรื่องล่าสุด คลิปที่ห้าทำหน้าที่เป็นตัวแปรควบคุมซึ่งแสดงวิดีโอ DIY การเรียนการสอน หลังจากดูคลิป Planet Earth II ผู้เข้าร่วมแสดงอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นของ "ความกลัวความพึงพอใจความสนุกและความอยากรู้" และความรู้สึกลดลงของ "ความเหนื่อยล้าความโกรธและความเครียด"
เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองข่าวดีและนำความรู้สึกดีๆเข้ามาในชีวิตของเรา BBC Earth ได้เปิดตัวโปรแกรมสร้าง Facebook messenger ซึ่งจะส่งคลิปประวัติศาสตร์ธรรมชาติส่วนบุคคลให้คุณ เราตัดสินใจที่จะทำการทดสอบ:
บอทเริ่มต้นด้วยการถามคำถามง่ายๆเช่นประเทศที่พำนักอาศัยและเขตเวลาของคุณและคุณรู้สึกมีความสุขแค่ไหนในตอนนี้ หลังจากนั้นก็จะถามคำถามอีกชุดหนึ่งซึ่งช่วยให้บอตหยิบคลิปธรรมชาติจากคลังวิดีโอที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ และเราต้องบอกว่าเราประทับใจกับผลลัพธ์ส่วนตัวของเรา
คุณจะ ไม่มี ความสุขได้อย่างไรหลังจากเห็นลิงน้อยแสนน่ารักที่แกว่งไปมา ความคิดที่ดี BBC Earth!
(การบำบัดด้วยอพาร์ทเมนต์ h / t)
ติดตาม Country Living บน Facebook
