วิธีอบเมล็ดฟักทอง

ผลไม้น้อยมากที่มีความหลากหลายเช่นเดียวกับฟักทอง คุณสามารถทำพายฟักทองซุปฟักทองหรือขนมปังฟักทองและคุณยังสามารถอบเมล็ดและกินเป็นของว่างได้ ค้นหาวิธีการอบเมล็ดฟักทองที่ดีที่สุด

สิ่งที่คุณต้องการ

เมล็ดฟักทองสด
น้ำมันพืชหรือสเปรย์ทำอาหาร
เกลือ
มีดทำครัว

แผ่นอบ
ผ้ากระดาษ
ไม้พาย

ขั้นตอนที่ 1

แยกเมล็ดฟักทองที่แกะสลักใหม่ออกจากเยื่อหุ้มเส้น ล้างเมล็ดจนกว่าพวกเขาจะเป็นอิสระจากเยื่อหุ้มเซลล์

ขั้นตอนที่ 2

ความร้อนเตาอบที่ 350 องศา F.

ขั้นตอนที่ 3

วางเมล็ดลงบนผ้ากระดาษแล้วปล่อยให้แห้งสักครู่

ขั้นตอนที่ 4

สเปรย์แผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหาร nonstick รสเนยหรือแปรงด้วยการเคลือบน้ำมันพืชเบา ๆ ใส่เมล็ดลงบนแผ่นอบเป็นชั้นเดียวแล้วหมุนให้ทั่วด้วยสเปรย์หรือน้ำมันเบา ๆ โรยเมล็ดเล็กน้อยด้วยเกลือหากต้องการ