https://eurek-art.com
Slider Image

สูตรบร็อคโคลี่และแกงซุปไก่

2024

นี่คืออาหารหม้อง่าย ๆ หนึ่งมื้อที่เหมาะสำหรับการพักช่วงสุดสัปดาห์ การใช้เครื่องปรุงรสไทยเพิ่มความอร่อยให้กับบรอกโคลีที่ต่ำต้อย อย่างจริงจัง - เนื้อนุ่มของซุปนี้จะเกลี้ยกล่อม "ไม่ใช่แฟนตัวยง" ของบรอกโคลีในการรับประทาน นอกจากนี้เวลาปรุงอาหารของคุณสามารถลดลงได้ง่ายๆโดยใช้ไก่ย่างร้านค้าที่ซื้อมา ง่าย! มันยังคงอยู่ในตู้เย็นได้ดีสำหรับ 2 ถึง 3 วัน

สิ่งที่คุณต้องการ

  • บรอกโคลี 2 หัวเล็ก ๆ แบ่งออกเป็นดอกย่อย
  • กะทิ 1 กระป๋อง (15.5 ออนซ์)
  • น้ำสต๊อกไก่ 4 ถ้วย
  • หัวหอมขนาดกลาง 1 ต้นสับละเอียด
  • 5 กลีบกระเทียมสับละเอียด
  • ขิงชิ้นขนาด 1 นิ้วขูด / สับละเอียด
  • ตะไคร้ 2 ช้อนชา
  • 2 serrano peppers / พริกไทยไทยสับละเอียดและสับ (ปรับตามความชอบ)
  • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (น้ำมันพืชสามารถใช้แทนน้ำมันมะพร้าวได้)
  • น้ำพริกซัมบา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ศรีราชา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา
  • ไก่ปรุงสุก 1 ถ้วยและฝอย (ฉันใช้ไก่ย่างร้านที่ซื้อมา)
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • ผิวมะนาว 1 ลูก
  • ผักชีสับละเอียด 1/3 ถ้วย
  • ข้าวโพดแช่แข็ง 1 ถ้วย

ปลาย

  • คุณสามารถค้นหาส่วนผสมเช่น Sambal และตะไคร้ได้ที่ร้านขายของชำ ตรวจสอบทางเดินอาหารเอเชียเพื่อดูซอสและซอสต่างๆที่ใช้ที่นี่ วางตะไคร้และกะปิแล้วผ่านการแปรรูปแล้วและวางจำหน่ายในตู้เย็นใกล้กับผักสด

ขั้นตอนที่ 1

ในหม้อใบใหญ่ ๆ ให้น้ำมันมะพร้าวร้อน เพิ่มในหัวหอม, พริกไทย, กระเทียม, ขิงและตะไคร้

ขั้นตอนที่ 2

ผัดกับความร้อนสูงปานกลางจนผักนิ่มประมาณ 5 นาที

ขั้นตอนที่ 3

เพิ่มในบรอกโคลี florets กะทิหุ้นไก่ Sambal วางศรีราชาเกลือพริกไทยผงกะหรี่และซอสถั่วเหลือง นำไปต้ม.

ขั้นตอนที่ 4

เมื่อเดือดลดเปลวไฟไปที่ระดับต่ำและปล่อยให้เดือดกรุ่น ๆ ประมาณ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 5

ลบหม้อจากความร้อนและช้อนดอกบรอกโคลีออก ปล่อยให้พวกเขาเย็นลงสักครู่ จากนั้นประมวลผล florets ในเครื่องเตรียมอาหารจนเรียบ

ปลาย

  • หรือใช้เครื่องปั่นแบบแช่ที่นี่

ขั้นตอนที่ 6

เพิ่มบรอกโคลีน้ำซุปข้นกลับไปที่ของเหลวปรุงอาหารพร้อมกับข้าวโพดและไก่หั่นฝอย

ขั้นตอนที่ 7

ใส่หม้อสต็อคกลับด้านบนเปลวไฟขนาดกลางสูงและความร้อนผ่านประมาณ 4 ถึง 5 นาที

คนอื่นกำลังอ่าน

  • สูตร Rongo Moong Daal Quinoa
  • สูตรซุปมะเขือเทศอินเดีย

ขั้นตอนที่ 8

เพิ่มผักชีและผิวมะนาว เสิร์ฟร้อน!

ทุ่งหญ้า Musings

ทุ่งหญ้า Musings

วิธีการทอด้วยเข็ม

วิธีการทอด้วยเข็ม

วิธีการทำผ้าปิดตาอย่างง่าย

วิธีการทำผ้าปิดตาอย่างง่าย