สวนอาจเป็นคำตอบสำหรับทุกปัญหาของคุณตามที่วิทยาศาสตร์

เป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางว่าการใช้เวลาในธรรมชาติทำให้มนุษย์รู้สึกมีความสุขและอายุน้อยลงดังที่การศึกษาก่อนหน้าได้แสดงให้เห็น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้เวลาใน การปลูกฝัง ธรรมชาติจะมีประโยชน์มากขึ้น

รายงานฉบับใหม่ของ The King's Fund ซึ่งเป็นหน่วยงานด้านการดูแลสุขภาพของสหราชอาณาจักรระบุว่าทำไมแพทย์ควรสั่งการรักษาด้วยการทำสวนเป็นวิธีการรักษาสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่ความวิตกกังวลจนถึงมะเร็ง

รายงานระบุว่าการได้รับพื้นที่สีเขียวในระยะยาวเชื่อมโยงกับสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นและการลดลงของโรคมะเร็งโรคหัวใจโรคอ้วนและสภาพกล้ามเนื้อและกระดูก สำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะการดูแลดอกไม้และผักสามารถลดความซึมเศร้าและความเหงาช่วยให้เกิดความสมดุลที่ดีขึ้น (และป้องกันการหกล้ม) และช่วยบรรเทาอาการของโรคสมองเสื่อมได้

สำหรับผู้สูงอายุการทำสวนช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าความเหงาและอาการของโรคสมองเสื่อม

“ สวนสามารถเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากและเจ็บปวดในชีวิตของเรา” ซาราห์วอลเลอร์จากสมาคมเพื่อการศึกษาภาวะสมองเสื่อมมหาวิทยาลัยวอร์เซสเตอร์กล่าว "ผู้ป่วยและผู้อยู่อาศัยในระบบสุขภาพและการดูแลสังคมของเราควรมีโอกาสเข้าถึงพื้นที่สวนบำบัดที่เป็นไปได้"

เด็ก ๆ ที่สวนเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่คล้ายกัน: พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะประสบกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและพวกเขาได้รับความรู้สึกถึงความสำเร็จส่วนบุคคลในกระบวนการ ยิ่งไปกว่านั้นความรู้ที่มากขึ้นเกี่ยวกับแหล่งอาหารของพวกเขาในฐานะไฮไลท์ของ ชาวนาสมัยใหม่ เป็นปัจจัยสำคัญในการกินเพื่อสุขภาพในฐานะผู้ใหญ่

เป็นการยากที่จะบอกว่าการทำสวนตัวเองหรืออย่างอื่น (เช่นวิตามินดีจากการเพิ่มเวลาในแสงแดด) เป็นสาเหตุโดยตรงของผลประโยชน์ด้านสุขภาพ คลางแคลงพูดว่าการทำสวนเป็นกิจกรรมสำหรับคนร่ำรวยและเงินมีความสัมพันธ์กับการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้นและปัญหาสุขภาพน้อยลง บทสรุปของกองทุนคือการสนับสนุนให้ผู้กำหนดนโยบายทำสวนสาธารณะและสวนพร้อมให้ทุกคนในฐานะ "ตัวเลือกการรักษาสุขภาพที่ถูกกฎหมาย" Dan Nosowitz ชาวนาสมัยใหม่

“ หากรายงานช่วยเน้นและให้ความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับผลประโยชน์เหล่านี้เพื่อให้พวกเขาสามารถนำไปใช้อย่างกว้างขวางเพื่อสุขภาพของผู้คนซึ่งจะเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่” แมรี่เบอร์รี่ประธานโครงการสวนแห่งชาติกล่าว .

ติดตาม Country Living บน Pinterest