ปกป้องดวงตาของคุณให้มีชีวิตชีวาด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญล่าสุด
นักตรวจสายตาบอกว่า ... พักสายตา
ในบางจุดแทบทุกคนจะพัฒนาสภาพที่เรียกว่าสายตายาวตามอายุและต้องอ่านแว่นตา ในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันได้ (ประมาณอายุ 40 เลนส์ตาของคุณเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นที่ทำให้โฟกัสได้ง่ายขึ้น) คุณ สามารถ หลีกเลี่ยงอาการปวดหัวที่มาพร้อมกันได้
ลองรายละเอียดบางอย่าง ซื้อคู่จากร้านขายยาทันทีที่คุณพบปัญหาในการพิมพ์ขนาดเล็ก เลือกคู่ที่มีความแข็งแรงต่ำสุดที่จะช่วยให้คุณอ่านได้ชัดเจน (เริ่มที่ 1.00) - เลนส์ที่มีความแข็งแรงเกินไปอาจทำให้ปวดศีรษะได้ ตรวจสอบกับเอกสารของคุณในกรณีที่คุณต้องการใบสั่งยา
พักผ่อน เมื่ออ่านบนโทรศัพท์ของคุณใช้คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตหรือดูทีวีเป็นเวลานานอย่าลืมมองออกไปทุก ๆ 20 นาทีหรือมากกว่านั้นและมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่นในห้อง วิธีนี้จะช่วยให้คุณกระพริบตามากขึ้นและลดอาการปวดตา
ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเลนส์หลายโฟกัสการ ติดต่อเหล่านี้สามารถช่วยให้ดวงตาของคุณสามารถโฟกัสได้ทั้งใกล้และไกล รุ่นใหม่มีน้ำหนักเบาบางและสะดวกสบายกว่าที่เคยเป็น
GLENDA SECOR, OD, โฆษก, American Academy of Optometry
7 สถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่จะเยี่ยมชมฤดูร้อนนี้
