หากคุณต้องการเพิ่มผักในอาหารของคุณสปาเก็ตตี้สควอชอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับพาสต้าในขณะที่เปลี่ยนสควอชยากนี้ให้กลายเป็นสปาเก็ตตี้ที่ดูน่ากลัวจริง ๆ แล้ววิธีปรุงอาหาร เคล็ดลับการทำอาหารจาก Hungry Girl แทนที่จะต้องดิ้นรนกับการตัดสควอชที่เหนียวและไม่สุกเพื่อให้พร้อมสำหรับการย่างเพียงแค่วางผักทั้งหมดไว้ในหม้อหุงช้าและในห้าขั้นตอนคุณจะมีจานที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนที่วุ่นวาย:
1. ใส่สควอชสปาเก็ตตี้ลงในหม้อหุงช้าแล้วเติมน้ำ 1/2 ถ้วยตวง
2. ปิดหม้อหุงช้าและปรุงอาหารด้วยความร้อนสูงเป็นเวลา 2 1/2 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะนิ่ม
3. นำสปาเก็ตตี้ที่ปรุงสุกแล้วและผ่าครึ่ง
4. นำเมล็ดออกมาและนำไปทิ้ง (หรือนำไปคั่วเป็นของว่าง!)
5. ใช้ส้อมขูดเนื้อเป็นเส้น หากต้องการขจัดความชื้นให้วางไว้ในที่กรอง
เมื่อสควอชสปาเก็ตตี้ของคุณพร้อมแล้วเพิ่มท็อปปิ้งพาสต้าที่คุณชื่นชอบและเตรียมพร้อมที่จะรับฟังความคิดเห็นคลั่งจากครอบครัวของคุณ
สำหรับบทแนะนำแบบเต็มจาก Hungry Girl ดูวิดีโอด้านล่าง:
บอกเรา: คุณชอบวิธีการเตรียมสควอชปาเก็ตตี้อย่างไร?
(h / t Huffington โพสต์)
