กับข้าวเพื่อสุขภาพนี้มีหน่อไม้ฝรั่งสดในฤดูใบไม้ผลิและพร้อมที่จะกินในเวลาไม่กี่นาที
Cal / Serv: 24 Yields: 8 เวลาเตรียม: 0 ชั่วโมง 5 นาทีเวลาทั้งหมด: 0 ชั่วโมง 10 นาทีส่วนผสมพริกไทยเกลือหยาบหยาบ 2 ปอนด์ asparagus 2 tangerines- ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงนำน้ำเกลือ 1 นิ้วไปต้ม เพิ่มหน่อไม้ฝรั่งในชั้นเดียว กลับไปต้มปิดฝาและนึ่งจนกรอบนุ่มประมาณ 3 ถึง 6 นาที ใช้ช้อน slotted ย้ายไปที่ชามตื้นหรือแผ่นเสียง
- กระจายส้มเขียวหวานมากกว่าหน่อไม้ฝรั่งและเทน้ำสำรองไว้ด้านบน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
