8 สิ่งที่อาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ของคุณ

ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์แบบ "สมบูรณ์แบบ" แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณ - และทำให้แม่ของคุณรู้สึกรักและชื่นชมมากขึ้นในขณะที่คุณอยู่ที่นี่

เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กโตทุกคนสามารถทำเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของเธอกับแม่เราได้เคาะดร. ไดแอนซานฟอร์ดนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และสุขภาพของผู้หญิงและผู้เขียน ชีวิตจะไม่มีวันเหมือนเดิม: เช่นเดียวกับหนังสือเล่มใหม่ Stress Less มีชีวิตมากขึ้น: สติใน 5 ขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดเจ็ดวิธีที่ลูกสาวมักจะทำร้ายมารดาของพวกเขาและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขบาดแผล

แน่นอนว่าจะมีช่วงเวลาที่แม่ของคุณอาจแสดงความไม่พอใจ, สำคัญเกินไป, หรือไม่รู้สึกไวซึ่งในกรณีนี้คุณควรแสดงความไม่พอใจของคุณ แต่มุ่งที่จะทำในสิ่งที่ทำให้เธอรู้ว่าคุณไม่ได้เขียน “ คุณต้องการให้เธอเข้าใจว่าเธอยังคงมีความสำคัญต่อคุณ แต่ตอนนี้เธอไม่ใช่เจ้านายของคุณ” ดร. แซนฟอร์ดกล่าว “ สามารถทำได้ด้วยความห่วงใยรัก แต่ต้องการระดับการควบคุมตนเองและไม่ได้รับการป้องกันมากเกินไป” เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพยายามหาความสมดุลระหว่างความเป็นอิสระและไม่ทำให้เธอรู้สึกปฏิเสธ

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าแม่รู้ว่าคุณไม่ได้ละทิ้งเธอ "ติดต่อกันอย่างระมัดระวังแจ้งให้เธอทราบว่าคุณรักเธอ" ดร. แซนฟอร์ดกล่าว

ยิ่งกว่านั้นแม่คือไกด์ในตัวที่ดีที่สุดสำหรับชีวิต - และคุณสามารถทำให้เธอรู้สึกชื่นชมโดยหันมาหาเธอเมื่อคุณต้องการคำแนะนำความช่วยเหลือหรือช่วยเลี้ยงลูกของคุณเอง "เปิดสายการสื่อสารไว้เพราะคุณไม่เคยรู้เลยว่าเมื่อใดผู้ปกครองอาจมีบางสิ่งที่คุ้มค่าที่จะมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณกำลังประสบ" ดร. แซนฟอร์ดกล่าว

ในขณะที่เด็กที่โตแล้วบางคนพยายามแยกตัวเองจากพ่อแม่ของพวกเขาตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน ผู้ใหญ่หลายคนยังคงพึ่งพาแม่ของพวกเขาสำหรับทุกสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณหรือเธอ เมื่อคุณอายุมากขึ้นมันเป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์ของคุณจะเปลี่ยนจากความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก [เป็นของ] เพื่อนและเพื่อนเก่า ทำให้ชัดเจนว่าคุณเป็นผู้ใหญ่ด้วยเช่นกันซึ่งคุณสามารถทำได้โดยให้ความมั่นใจกับเธอว่าคุณสามารถดูแลตัวเองได้

คุณไม่จำเป็นต้องแบ่งปันทุกอย่างกับแม่ - ที่จริงแล้วคุณไม่ควรทำ "เรียนรู้ที่จะเลือกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณแบ่งปัน" ดร. แซนฟอร์ดกล่าว “ หากมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นที่เป็นปัญหาหรือมีแนวโน้มที่จะทำให้แม่รู้สึกไม่สบายใจคุณไม่ต้องไปลงรายละเอียดทั้งหมดเลย” มันจะช่วยทั้งคุณและเธอจากอาการปวดหัวและข้อโต้แย้งที่ไม่จำเป็น

อาจมีบางครั้งที่แม่ของคุณสำคัญเกินไปกับวิธีการเลี้ยงดูบุตร แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเชื่อมั่นในความสามารถของคุณและอย่าให้มันกลายเป็นแหล่งความตึงเครียดที่ต่อเนื่องซึ่งทำลายความสัมพันธ์ของคุณ "จงมั่นใจในตัวเองในฐานะผู้ปกครองว่าคุณจะเลือกถูกต้อง (ไม่ใช่ว่าเราทุกคนทำผิดพลาด แต่โดยรวมแล้วคุณกำลังจะทำงานที่ดีพอ)" ดร. แซนฟอร์ดกล่าว "และถ้าคุณ คนพูดอะไรบางอย่างรู้ว่ามันมาจากความตั้งใจที่ดีส่วนใหญ่เพราะพวกเขารักลูก ๆ ของคุณและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาเหมือนที่พวกเขาต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ "