8 มื้อง่ายและเร็วสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

ต้องการอาหารที่รวดเร็วและสดใหม่ที่คุณรู้สึกดีเกี่ยวกับการให้บริการเด็กวัยหัดเดินของคุณ? ตั้งแต่อาหารสำเร็จรูปไปจนถึงสูตรทำอาหารตลอดทั้งสัปดาห์ลองแนวคิดที่ง่ายและรวดเร็วเหล่านี้

1. อบมินิ - ไข่เจียว

ด้วยโปรตีนทั้งหมดในแพ็คเกจที่เรียบง่ายและประหยัดมันยากที่จะผิดพลาดกับไข่สำหรับอาหารเช้ากลางวันหรือมื้อค่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสามารถสร้างชุดใหญ่เพื่อให้บริการตลอดทั้งสัปดาห์

กำลังจัดเก็บในภายหลัง? เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องหรืออบอุ่นเป็นเวลา 15 วินาทีใน microw ave

วิธีทำ: ผสมไข่ 8 ฟองกับนม 1/2 ถ้วยเข้าด้วยกัน เทลงในกระป๋องมัฟฟินที่มีจาระบีแล้วใส่ท็อปปิ้ง (ที่นี่เราใช้ชีสสวิสแฮมและมะเขือเทศสับ) ปรุงเป็นเวลา 12 นาทีที่ 350 องศา F. สูตรนี้ให้ผลเป็นไข่เจียวมินิโหล

ปลาย

ความแตกต่างอื่น ๆ ที่ควรลอง: ซาลามี่กับมอสซาเรลล่าชีสและผักโขมหรือไก่งวงกับเชดดาร์และเห็ดสับละเอียด

2. ครีมชีสโรลอัพ

เด็กวัยหัดเดินคนไหนที่ไม่ต้องการที่จะกัดหนึ่งในม้วนเล็ก ๆ ที่สนุกเหล่านี้? เป็นขนาดที่เหมาะสำหรับมือเล็ก ๆ และครีมชีสมีความแตกต่างเพียงเล็กน้อยใน PB & J ทั่วไปของคุณเพื่อนับเป็นการผจญภัยอาหารใหม่

แยมสตรอเบอร์รี่ผสมผสานกันอย่างลงตัวกับครีมชีสเข้มข้น

วิธีทำ: ใช้หมุดกลิ้งเพื่อทำแซนวิชขนมปังชิ้นหนึ่งให้ทั่ววางบนครีมชีสเล็กน้อยแล้วราดด้วยแยมที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ ม้วนสิ่งทั้งหมดขึ้นและตัดด้วยมีดหยัก

3. ทูน่าตุรกีแบบจิ๋ว

เซอร์ไพร์ส! มีทโลฟขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยผัก! นั่นคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาชุ่มชื้นและอาหารโรงไฟฟ้

เก็บได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ในตู้เย็นหรือแช่แข็งสิ่งที่เหลืออยู่ดึงออกมาทีละน้อยตามที่คุณต้องการ

วิธีทำ: ใช้เครื่องผสมอาหารผสมไก่งวงบด 1 ปอนด์กับไข่ 1 ฟองข้าวโอ๊ตทั้ง 1/2 ถ้วยต้นหอมสับ 1/2 ต้นพริกหยวกแดง 1/2 ชิ้นและแครอทขูดฝอย 1/2 ถ้วย เพิ่มซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะบวกกับเกลือและพริกไทยบดจนทุกอย่างเข้ากัน เติมถ้วยมัฟฟินขนาดเล็กที่มีจาระบีแต่ละถ้วยขึ้นไปด้านบนและอบที่ 350 องศา F เป็นเวลา 22 ถึง 25 นาที ทำให้มีทโลฟ 24 ชิ้นเล็ก ๆ

ปลาย

เมื่อสูตรอาหารเช่นมีทโลฟและลูกชิ้นเรียกว่าเกล็ดขนมปังให้เปลี่ยนข้าวโอ๊ตเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

4. แซนวิชชีส "ย่าง" 90 วินาที

นี่เป็นมื้อใหม่ที่คุณต้องรีบ

วิธีทำ: ฝานเปิดม้วนข้าวต้มแบบโฮลวีตเพิ่มชีสชิ้นหนึ่งหรือสองชิ้นและย่างนาน 1 นาที ปิดด้านบนของม้วนและย่างอีก 30 วินาที Voila! แซนวิชชีสละลายในไม่กี่วินาที

สำหรับการเพิ่มรสชาติให้เริ่มจากชั้นของมายองเนสใต้ชีสหรือเพิ่มมะเขือเทศ

5. ลูกโปรตีนแอปริคอทอัลมอนด์

ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างคุณจะมีจานเล็ก ๆ เอนกประสงค์เพื่อเติมเต็มมื้อเช้ากลางวันหรือมื้อเย็นตลอดทั้งสัปดาห์

วิธีทำ: รวมแอปริคอตแห้ง 1 ถ้วยอัลมอนด์ 1 ถ้วยและข้าวโอ๊ตทั้ง 1/2 ถ้วยลงในเครื่องผสมอาหาร พัลส์จนกระทั่งถั่วบดและส่วนผสมของคุณเริ่มรวมกัน ม้วนเป็นลูกและเก็บในภาชนะที่แน่นหนาอากาศนานถึง 7 วัน

ไม่มีแอปริคอต? ใช้ลูกเกดสีทองแทน พวกมันราคาไม่แพงและหาง่ายในร้านขายของชำ

ปลาย

นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแนะนำเด็กวัยหัดเดินให้รู้จักกับถั่ว!

6. ดอกกะหล่ำวิเศษ

ไส้มังสวิรัติเหล่านี้สามารถอบหรือทอด แต่ส่วนผสมเหมือนกัน

วิธีทำ: ผสมดอกกะหล่ำแช่แข็ง 2 ถ้วย (ละลาย, เนื้อและสับ) กับชีสเชดดาร์ 1 ถ้วย, ไข่สองฟอง, ขนมปังแซนด์วิชหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสองชิ้นและใบโหระพา 1 ช้อนชา รวมทุกอย่างลงในชามแล้ววางลงในกระทะเพื่อทอดในกระทะ (5 นาทีในแต่ละด้าน, ความร้อนปานกลาง) หรือใส่มัฟฟินที่เตรียมไว้แล้วอบ 12 นาทีที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์

ลองบรอคโคลี่ด้วย! การผสมผสานรสชาติไม่สามารถเอาชนะได้

คนอื่นกำลังอ่าน

ไอเดียอาหารราคาถูกและดีต่อสุขภาพสำหรับทารกอายุ 1 ขวบ
9 ไอเดียที่ง่ายและไม่เอะอะสำหรับคนเดินเตาะแตะ

7. พุดดิ้งเมล็ดเจียกับเบอร์รี่สด

พุดดิ้งข้ามคืนนี้ทำให้อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบของว่างหรืออาหารเย็นในระหว่างการเดินทางสำหรับตอนเย็นของครอบครัวที่วุ่นวาย เพียงแค่นำช้อนและอาหารมาเสิร์ฟ!

วิธีทำ: รวมเมล็ดเชีย 1/2 ถ้วยกับนม 2 ถ้วย (มะพร้าวอัลมอนด์หรือนมธรรมดาทุกอย่างทำงานได้อย่างสมบูรณ์) เพื่อรสชาติที่พิเศษลองน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1/4 ถ้วยและน้ำวานิลลา ผสมให้เข้ากันครอบคลุมและแช่เย็นค้างคืน คนให้เข้ากันก่อนที่จะให้บริการเพื่อผลงานก้อนใด ๆ และเพิ่มผลไม้สด

เพิ่มผลเบอร์รี่สดไปด้านบนหรือใช้เครื่องปั่นเพื่อสร้างรสชาติผลไม้ตลอด

ปลาย

หากเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ไปทำขนมพุดดิ้งเป็นครั้งแรกให้เทของเหลือ (รวมถึงผลไม้) ลงในแม่พิมพ์ไอติมแล้วเสิร์ฟอีกครั้งในวันถัดไปใหม่และปรับปรุง!

8. เพสโต้พาสต้ากับถั่ว

นี่เป็นอาหารมังสวิรัติอีกมื้อหนึ่งที่เก็บไว้ได้หลายวันและอย่าประมาทว่าเด็ก ๆ จะหลงรักรสชาติเพสโต้ของเพสโต้

ต้องการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นหรือไม่ ใช้พาสต้า veggie เหมือนที่เราทำที่นี่

วิธีทำ: เตรียมพาสต้า 1 ถ้วยตามคำแนะนำของแพ็คเกจ ระบายจากนั้นผัดเพสโต้ 1/4 ถ้วยลงในพาสต้าอุ่น ๆ เติมถั่วขาว 1/2 ถ้วยตวงและล้างแล้วเสิร์ฟ

ปลาย

สำหรับการเพิ่มรสชาติให้เพิ่มชีสพาร์เมซานชีสหรือน้ำมะนาวสด

มากขึ้นโปรด!

ง่ายไม่ยุ่งยากไอเดียขนมขบเคี้ยวสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

สำหรับแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่เด็กวัยหัดเดินของคุณจะหลงรักให้บริการของว่างเหล่านี้เพื่อเก็บเสียงกริ่งที่อ่าว เรามีไอเดียที่ดี 9 อย่าง

15 สูตรมันฝรั่งเพื่อเอาใจทั้งครอบครัว

Po-ta-to, pot-tah-to ... อย่างไรก็ตามคุณบอกว่าคุณและครอบครัวของคุณจะได้พบกับบางสิ่งที่คุณรักภายใน 15 ตัวเลือกสูตรอาหารเหล่านี้ สูตรมันฝรั่งอบที่สมบูรณ์แบบของเราจะเปลี่ยนชีวิตของคุณ