ปิดท้ายมื้อเย็นที่มีคุณค่าทางโภชนาการของคุณด้วยทรีทเมนต์ที่จะทำให้คุณพึงพอใจ สูตรขนมเพื่อสุขภาพเหล่านี้อร่อยมากแม้แต่ลูกของคุณจะรักพวกเขา!
กรีกชีสเค้กโยเกิร์ต Key Lime
ครีมกัดเหล่านี้มีแคลอรี่น้อยกว่า 125 ต่อการให้บริการสำหรับการรักษาความผิดที่อร่อยที่สุด
รับสูตรที่ Sweet Peas และ Saffron
Paleo Double Chocolate คุกกี้แครนเบอร์รี่
คุกกี้แสนนุ่มเหล่านี้เต็มไปด้วยความดีของช็อคโกแลตในทุกคำ
รับสูตรที่ Recipe Runner
ฟัดจ์กำมะหยี่สีแดง
ส่วนผสมที่ซ่อนอยู่ในเหลวไหลหวานและครีมนี้หรือไม่ หัวผักกาด!
รับสูตรของหวานที่มีประโยชน์
คุกกี้ช็อกโกแลตชิปไม่มี
ใช้เวลาเพียง 20 นาทีและหกส่วนผสมในการทำอาหารสูตรนี้
รับสูตรที่ Half Baked Harvest
คุกกี้ข้าวโอ๊ตแสนอร่อย
ถั่วผลไม้แห้งและข้าวโอ๊ตเพิ่มสีสันและลวดลายให้กับคุกกี้แสนอร่อยกรุบกรอบเหล่านี้
รับสูตร
ไอศกรีมสตอเบอร์รี่
ของหวานทั้งสี่ส่วนผสมนี้เพียง 70 แคลอรี่ต่อการเสิร์ฟหนึ่งเดียวเท่านั้นทำให้เป็นฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
รับสูตร
แองเจิลคัพเค้กอาหาร
ด้วยแคลอรี่เพียง 60 แคลอรี่คุณจะไม่รู้สึกแย่เลยที่ได้คัพเค้ก Angel Food สองอันที่น่ายินดี
รับสูตรที่ Eating on a Dime
แครนเบอร์รี่กรีกโยเกิร์ตแครนเบอร์รี่เค้กปอนด์
เค้กปอนด์แสนอร่อยชุ่มฉ่ำและฟรุ๊ตตี้นี้ให้พลังงานเพียง 131 แคลอรี่ในการเสิร์ฟแสนอร่อย
รับสูตรอาหารที่ Amy Healthy Baking
แอปเปิ้ลยัดไส้
ขนมที่เต็มไปด้วยวอลนัทผลไม้แห้งข้าวโอ๊ตอบเชยและสินค้าอื่น ๆ ของหวานรสชาตินี้มีรสชาติเหมือนแอปเปิ้ลที่พังเมื่อมันออกมาจากเตาอบ
รับสูตรที่ Veganosity
ดาร์กช็อกโกแลตถั่วลิสงเนยกล้วยกัด
ตอบสนองความหวานของฟันของคุณด้วยขนมขบเคี้ยวสามชิ้นที่ใช้ง่ายนี้ เพียงแค่แปะกล้วยสองแผ่นติดกันกับเนยถั่วและเคลือบในช็อกโกแลตดำคุณจะประหลาดใจกับรสชาติที่ดี!
รับสูตรที่ Smile Sandwich
กรีกโยเกิร์ตทาร์ตผลไม้
ทาร์ตผลไม้ที่งดงามนี้ไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์กลั่นแป้งหรือเนยทาอาหารเช้าแสนอร่อยหรืออาหารว่างยามบ่าย
รับสูตรได้ที่ Sally's Baking Addiction
ซอสสตอเบอรี่บัลซามิกน้ำตาล
สตรอเบอร์รี่หวานนี้ปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายแดงและบัลซามิคที่เพียง 118 แคลอรี่ให้บริการเป็นวิธีที่ดีในการทำไอศกรีมวานิลลาคลาสสิค
Plum Smoothie-Pops
ดอกสีชมพูที่สวยงามและมีน้ำค้างแข็งทำให้เกิดความดีงามในพลัมและการแช่แข็งที่เย็นฉ่ำ อดใจรอไม่ไหวเหรอ หยิบฟางและจิบ ส่วนผสมทำให้ปั่นได้ดีเช่นกัน
เค้กช็อคโกแลตขั้นพื้นฐาน
เค้กชั้นเดียวนี้มีน้อยมากตกแต่งด้วยช็อคโกแลตเคลือบลึก
Asian-Pear Sorbet พร้อมโหระพา
โหระพาและถั่ววานิลลาช่วยเพิ่มรสชาติของลูกแพร์ชาวเอเชียในช่วงฤดูร้อนอันสดชื่นนี้
ไอศกรีม Huckleberry
เมื่อทำจากรอยขีดข่วนด้วยส่วนผสมที่หอมหวานที่สุดในฤดูกาลไอศครีมจะจับเอาสาระสำคัญของฤดูร้อน ลองผลไม้หลากหลายชนิดนี้กับ huckleberries สดหรือบลูเบอร์รี่
เค้กราสเบอร์รี่แช่แข็ง
เค้กที่มีสีสันและเบานี้จะหลอกเพื่อนและครอบครัวให้เชื่อว่ามีความพยายามอย่างมากในการทำขนมนี้ ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้มันมารวมกันได้อย่างง่ายดายด้วย sorbet ราสเบอร์รี่ที่ซื้อจากร้านไอศครีมวานิลลาเค้กปอนด์แช่แข็งและราสเบอร์รี่สด
เครปเค้ก
การสลับชั้นของเครปบางเวเฟอร์และพุดดิ้งช็อคโกแลตทำให้เป็นของหวานที่แตกต่างกัน ในการฝานเค้กให้ใช้มีดที่คมยาวและหั่นเป็นชิ้น ๆ เช็ดมีดระหว่างการกรีดแต่ละครั้ง
เค้กลูกแพร์คว่ำ
ส่วนผสมที่น่าประหลาดใจในเค้กนี้คือ cornmeal ที่ทำจากหินซึ่งให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบกับลูกแพร์ที่หวานฉ่ำและน้ำตาลคาราเมล
Rosemary-Cranberry Sorbet
นี่คือวิธีการใหม่ในการเสริฟอาหารจานหลักในวันหยุดทาร์ตซอสแครนเบอร์รี่กระป๋อง
น้ำส้มปั่นกล้วย - ส้ม
ต่อยส้มในแฟลช - รสชาติเพิ่มเป็นสามเท่า - ด้วยซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ทำงานหนักน้ำส้มเข้มข้น
เค้กช็อคโกแลตกับซอสช็อคโกแลต - ส้ม
เตรียมเค้กของคุณและกินมันด้วย: การสลับในแอปเปิ้ลซอสสำหรับเนยและการใช้ครีมชีสที่ไม่มีไขมันจะช่วยให้คุณได้ 215 แคลอรี่และ 19 กรัมของไขมันต่อชิ้น
Kiwi Ice Pops
ป๊อปกีวีน้ำแข็งดึงดูดเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน
ทาร์ตธัญพืชพร้อมโยเกิร์ตและผลไม้สด
ทาร์ตที่หรูหราและง่ายต่อการทำเหล่านี้เหมาะสำหรับงานเลี้ยงสังสรรค์ ซีเรียลบดอัลมอนด์และน้ำเชื่อมเมเปิ้ลจะถูกกดลงในกระทะทาร์ตของแต่ละบุคคลและอบเพียง 10 นาที การผสมผสานครีมวานิลลาและโยเกิร์ตธรรมดาเติมเต็มความหวานของผลไม้อัญมณี
36 สูตรอาหารค่ำเพื่อสุขภาพต่อไปครอบครัวของคุณจะหลงรัก
