เบาขึ้น! สำหรับสลัดให้ใช้ไก่งวงเนื้อขาวเท่านั้นและลดเบคอนและบลูชีสลงครึ่งหนึ่ง สำหรับการแต่งตัวให้เปลี่ยนมาโยด้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ประหยัดทั้งหมดหรือไม่ 74 แคลอรี่และไขมัน 8 กรัมต่อแซนวิช
Cal / Serv: 455 Yields: 6 เวลาเตรียม: 0 ชั่วโมง 10 นาทีเวลาทั้งหมด: 0 ชั่วโมง 10 นาทีส่วนผสม 3 c ไก่งวงที่เหลือคีบ 2 ค. ผักกาดเนยสับ 1 อะโวคาโดใหญ่ 1 มะเขือเทศโรม่าใหญ่ 1 หัวหอมแดงเล็ก ๆ 4 แถบเบคอนปรุงสุก 2 ออนซ์ บลูชีส 4 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนชา พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ทิศทางเกลือ 6 พิตัส- ในชามขนาดใหญ่รวม 7 ส่วนผสมแรก พักไว้ ใส่มายองเนสน้ำส้มสายชูพริกไทยและเกลือลงในชามขนาดเล็ก เพิ่มน้ำสลัดและโยนเสื้อ สำหรับแซนวิชแต่ละชิ้นเติมพิต้าครึ่งหนึ่งและสลัด 1/2 ถ้วย
