การดื่มชาที่ชงจากสมุนไพรสดใหม่เป็นวิธีที่ง่ายในการรับพลังบำบัดจากธรรมชาติเข้าสู่ร่างกายของคุณ - สิ่งที่เราทุกคนต้องการไม่ว่าเราจะมีสุขภาพดีหรือเจ็บป่วยจากการต่อสู้ พืชสดช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและล้างพิษ พวกมันเต็มไปด้วยวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระน้ำมันหอมระเหยใยอาหารที่ละลายน้ำได้แร่ธาตุ (รวมถึงแคลเซียม) เอนไซม์คลอโรฟิลล์และสารประกอบมากมายเพื่อเพิ่มสุขภาพของเรา
สมุนไพรเป็นพืชที่มีคุณค่าทางยากลิ่นหอมหรือเผ็ด หลายคนก็อร่อยเหมือนกัน ชาสดที่ทำจากสมุนไพรสดจับระหว่าง 50 และ 90 เปอร์เซ็นต์ของส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพของพืช (รากจะต้องมีสารสกัดแอลกอฮอล์ดังนั้นโปรดทิ้งไว้) สิ่งที่คุณสามารถใช้ในชาของคุณอาจเติบโตในสวนของคุณแล้วและสิ่งที่คุณไม่สามารถปลูกหรือซื้อได้ง่าย เนื่องจากคุณดื่มด้วยตาและจมูกรวมไปถึงเพดานปากของคุณคุณต้องการให้ชาของคุณประกอบด้วยส่วนผสมสามชนิด: ผักใบเขียวและสมุนไพร
รสชาติของชานี้จะเป็นอย่างไร? น่าสนใจและซับซ้อน - และแตกต่างกันทุกครั้งเพราะส่วนผสมเปลี่ยนไปตามฤดูกาล หากคุณชอบชาเขียวอยู่แล้วคุณจะพึงพอใจกับรสชาติของชาในสวนที่ลื่นไหลและนุ่มนวล
สมุนไพรครัวสำหรับชาของคุณ - เช่นใบโหระพาโหระพาโรสแมรี่มิ้นต์และออริกาโน - มีความสุขที่จะเติบโต (แม้ว่าคุณสามารถซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตตลอดทั้งปี) พวกเขาเจริญเติบโตได้ทุกที่แม้แต่ในดินที่ยากจนและต้องการการรดน้ำเพียงเล็กน้อย หลายคนไม่จำเป็นต้องปลูกในที่ที่มีแสงแดดจัด คุณสามารถปลูกฝังสมุนไพรครัวหลากหลายชนิดในกระถางขนาดเล็กบนขอบหน้าต่างที่สว่างสดใส ที่นั่นพวกเขาต้องการความสนใจมากกว่านี้เล็กน้อยเนื่องจากพวกเขาไม่ชอบที่จะถูกน้ำท่วมขังมากเกินไป
อย่ากลัวที่จะลองและทดสอบด้วยชุดค่าผสม อย่างไรก็ตามอย่าใช้พืชใด ๆ ที่ฉีดพ่นด้วยยาฆ่าแมลงและอย่าเก็บเกี่ยวสิ่งใดก็ตามที่คุณพบว่าเจริญเติบโตตามริมถนน ระวังอย่าให้ผักมีพิษเช่นใบของมะเขือเทศหรือพืชมันฝรั่ง
ความงามของชาในสวนของคุณคือคุณสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้โดยการเปลี่ยนส่วนผสมของสมุนไพรในครัวเครื่องประดับและวัชพืชที่คุณเลือก ไม่ว่าสูตรจะเป็นอย่างไรคุณจะรู้สึกดีอย่างแท้จริงหลังจากดื่มสิ่งที่คุณทำ
ชาที่ทำจากสวนของคุณเป็นการเดินทางที่น่าแปลกใจจากผู้ที่ต้มด้วยถุงชาสำเร็จรูป เตรียมพร้อมสำหรับการผสมผสานรสชาติที่สดใหม่และสดใสและไม่คุ้นเคย
ใช้หม้อแก้ว นี้ช่วยให้คุณเห็นความงามสีเขียวของสมุนไพรของคุณส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพทำให้ชาที่ดีต่อสุขภาพ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องการให้ชาของคุณประกอบด้วยส่วนผสมสามชนิด:
- สีเขียว เพื่อ สุขภาพ เพื่อรสชาติที่เข้มข้นคุณอาจลองผสมใบแดนดิไลอัน, แพงพวย, ผักชีฝรั่งและใบเบิร์ช
- บลูมที่สวยงาม ลองใช้ส่วนผสมที่มีสีสันของกลีบกุหลาบดอกแดนดิไลอันดอกแพนซีและสีม่วงเพื่อรสชาติและรูปลักษณ์ที่ดี
- กลิ่นหอมของโนเบล ผสมผสานกับใบไม้กระเทียม, โหระพา, โรสแมรี่, มาจอแรม, เวอร์บีน่า, ออริกาโน่และมิ้นต์ด้วยดอกไม้เช่นดอกมะนาวและไลแลค
การรักษาด้วยสมุนไพรสามารถจัดการได้และมีความสุข - ในหลาย ๆ ด้าน แต่เมื่อน้ำเดือดถูกเทลงบนสมุนไพรสารประกอบอินทรีย์ที่ละลายได้ของพืชจะถูกย่อยสลายได้ง่าย น้ำหอมที่ได้นั้นเป็นเครื่องบ่งบอกถึงคุณสมบัติในการรักษาของสมุนไพร
พืชที่ปลอดภัยที่จะกิน - และดื่ม
ดอกไม้ (และดื่มได้)
Alliums (ดอกไม้และหน่ออ่อน), บาล์มผึ้ง, ดอกคาร์เนชั่น, hibiscus blossoms, hollyhock, ดอกไม้สายน้ำผึ้ง (ผลเบอร์รี่มีพิษสูง), Johnny-jump-ups (ดอกไม้และใบไม้), ลาเวนเดอร์ (ดอกไม้และใบไม้), nasturtiums ดอกตูม, ใบ, เมล็ดต้นถั่ว), pansies (ดอกไม้และใบไม้), กุหลาบ (กลีบใบ, และสะโพกกุหลาบ), สีม่วง (ดอกไม้และใบไม้)
สมุนไพรปรุงสุก (และดื่มได้)
โหระพา, ดอกคาโมไมล์, ใบไม้กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, บาล์มมะนาว, มาจอแรม, มิ้นต์, ออริกาโน, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่และมินต์อื่น ๆ, โรสแมรี่, สะระแหน่, โหระพา, พืชชนิดหนึ่ง
BUSHES และ TREES (และดื่มได้) ที่กินได้
ใบเบิร์ช (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยังหนุ่ม) ใบแบล็กเบอร์รี่บุปผา (มะนาวส้มส้มโอ ฯลฯ ) ดอกไม้ต้นอูนเบอรี่และผลเบอร์รี่สุก (ใบและผลเบอร์รี่สุกเป็นพิษ), พุด, ดอกชบา, สายน้ำผึ้ง สีขาวและดำ) ใบราสเบอร์รี่
วัชพืช (และดื่มได้)
Chickweed, สีน้ำเงิน (ดอกไม้และตา), ดอกแดนดิไลอัน (ดอกไม้และใบไม้), goldenrod, กษัตริย์เฮนรี่ที่ดี, คุดสุ, ห้องพักของแกะ, กล้า (หรือเสียงฝีเท้าของชายผิวขาวในขณะที่ชาวอเมริกันพื้นเมืองเรียกพวกเขา), purslane, ตำแย
ดื่มชาสมุนไพรของคุณ
ใส่พืชที่คุณรวบรวมไว้ในหม้อใบใหญ่หรือกำมือกาแฟที่สะอาดปราศจากน้ำมันและเทน้ำเดือดลงไป พิจารณาใช้ดอกแดนดิไลอันสีเขียวและดอกไม้ประมาณครึ่งหนึ่งของกำมือ (ส่งผลให้มีรสขมเล็กน้อย แต่ยอดเยี่ยมสำหรับการย่อยอาหารหรือใช้ผลไม้แบล็กเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่จำนวนมากเพื่อรสชาติที่หวานขึ้น) แบ่งส่วนที่เหลือของชาของคุณอย่างเท่าเทียมกันในบรรดาพืชที่อยู่ในหมวดหมู่ข้างต้นโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมใด ๆ
ใช้หม้อแก้ว นี้ช่วยให้คุณเห็นความงามสีเขียวของสมุนไพรของคุณ ปล่อยให้พวกเขาสูงชันสักครู่ ทำให้พวกเขาอบอุ่นในอากาศอุ่นและเพลิดเพลินกับชาของคุณตลอดทั้งวัน มีรสชาติที่เหลืออยู่ในพืชอย่างน้อยหนึ่ง steeping เพิ่มเติม
