สูตรพาสต้าที่คุณชื่นชอบรุ่นเบาเหล่านี้ดียิ่งกว่าต้นฉบับ
ผอม Alfredo
เพลิดเพลินกับหนึ่งในพาสต้าที่คุณชื่นชอบโดยไม่รู้สึกผิดในอัลเฟรโดที่สว่างไสวนี้
รับสูตรที่ Delish
เพสโต้เพนเน่กับกุ้งและถั่ว
จานสีเขียวที่เต็มไปด้วยเพสโต้ทำมาจากส่วนผสมลับสุขภาพดี!
รับสูตรที่ Delish
เส้นก๋วยเตี๋ยวเนื้อบร็อคโคลี่
หลีกเลี่ยงการซื้อกลับบ้านแคลอรีกับก๋วยเตี๋ยวซีอิ๊วที่จับคู่กับสเต็กด้านข้างและบร็อคโคลี่
รับสูตรที่ Delish
Tortellini พร้อมเพสโต้และผักย่าง
ด้วยมากกว่าครึ่งหนึ่งของชามที่เต็มไปด้วยผักคุณสามารถรู้สึกดีเกี่ยวกับการกินอันดับสอง
รับสูตรอาหารที่ Cooking Classy
Parmesan Zucchini Noodles พาสต้าปลอดความผิด
เต็มไปด้วยส่วนผสมที่สดใหม่และรสชาติเข้มข้นก๋วยเตี๋ยวบวบเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรุงพาสต้าของคุณ
รับสูตรอาหารที่ Inspired Taste
พาสต้าโฮลเกรนกับบรอกโคลีและไส้กรอกไก่
ธัญพืชโปรตีนและผักใบเขียวเป็นส่วนประกอบของอาหารที่มีคุณค่าและน่าพึงพอใจ
รับสูตรที่ Fork Knife Swoon
พาสต้ากับไส้กรอกสควอช Butternut สควอชและผักคะน้า
ค้นหาความสมดุลระหว่างความอร่อยกับสุขภาพด้วยไส้กรอกสควอช Butternut และผักคะน้า ไม่จำเป็นต้องใช้ซอสเมื่อใช้ผักสดจากสวน!
รับสูตรอาหารที่ Shared Appetite
Cajun กุ้งผอมอัลเฟรโดพาสต้า
กุ้งเป็นโปรตีนที่ยอดเยี่ยมที่จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง - รุ่นนี้ใช้นมไขมันต่ำและแป้งเพื่อสร้างซอสอัลเฟรโดที่หนา (แต่ผอม)
รับสูตรที่ Bake Eat Repeat
พาสต้าครีมมิโซะกับถั่วงอกบรูเซล
สร้างพาสต้า "ครีม" โดยไม่ต้องใช้ครีมใด ๆ ! สูตรนี้ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์เนยแช่ในน้ำค้างคืนและผสมเพื่อให้ซอสสุขภาพที่เต็มไปด้วยโปรตีน
รับสูตรที่ Mess แรก
ที่เกี่ยวข้อง: 80+ ดินเนอร์มังสวิรัติง่าย ๆ
พาสต้าเห็ดบัลซามิก
น้ำส้มสายชูบัลซามิกให้พาสต้าสีเข้ม รสชาติทั้งหมดจากน้ำส้มสายชูและครีมนั้นชุ่มไปด้วยเห็ดเพื่อสร้างประสบการณ์พาสต้าที่ปราศจากเนื้อสัตว์ที่น่าตื่นเต้น
รับสูตรที่ Girl Gone Gourmet
Skillet Pasta Primavera
ลองพาสต้าพรีมเวร่ารุ่นที่ได้รับการผสมซึ่งเต็มไปด้วยผักเช่นถั่วเห็ดและหน่อไม้ฝรั่ง
รับสูตรที่ Flavor the Moments
พาสต้าพริกหยวกแดงมังสวิรัติ
เต็มไปด้วยรสชาติจากพริกไทยคั่วซอสที่เป็นมิตรกับมังสวิรัตินี้หนาด้วยผงแป้งเท้ายายม่อม
รับสูตรที่ Minimalist Baker
สลัดผักโขมพาสต้าจีนพร้อมน้ำสลัดเทอริยากิ
ทำสลัดพาสต้าที่ให้ความสดชื่นด้วยชิ้นแมนดารินหวานและถั่วสนกรอบ
รับสูตรที่ Creme de La Crumb
บรอกโคลีเพสโต้พาสต้า
สลับใบโหระพาสำหรับบรอกโคลีและรับบริการผักในคืนพาสต้า
รับสูตรที่ Fuss Free Cooking
พาสต้ามังสวิรัติอัลเฟรโด
หากคุณไม่รู้ว่านี่เป็นจานวีแก้นคุณคงคิดว่ามันเป็นของจริง (ของหนัก) ดอกกะหล่ำผสมกับนมอัลมอนด์และปรุงด้วยยีสต์โภชนาการเพื่อสร้างซอสอัลเฟรโดมารยาท
รับสูตรอาหารที่ Simple Vegan Blog
พาสต้า Veggie Fajita แบบผอมหนึ่งตัว
นักปรุงพาสต้าจะไม่เป็นแฟน แต่พาสต้าที่เป็นมังสวิรัตินี้อร่อยเกินกว่าจะลอง
รับสูตรที่ Baker By Nature
เครื่องมือที่คุณต้องมี: $ 27, Cast Skillet, amazon.com
บัตเตอร์นัทสควอชบัตเตอร์บราวน์และโรสแมรี่เฟตตูชินี่อัลเฟรโด
Alfredo รุ่นนี้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพทดแทนครีมเข้มข้นที่มีส่วนผสมของสควอช Bututut แทน
รับสูตรที่ Bowl of Delicious
เพสโต้พาสต้าไก่เพสโต้กับมะเขือเทศอบแห้งและบร็อคโคลี่
เพลิดเพลินกับรสชาติแบบชนบทของมะเขือเทศตากแห้งและเพสโต้โหระพาในพาสต้าเพื่อสุขภาพนี้ เพิ่มคำใบ้สีเขียวพิเศษด้วยดอกบรอกโคลี!
รับสูตรที่โต๊ะสำหรับสองคน
ไส้กรอกอิตาเลียนรสจัดกับพาสต้าโบว์
เพิ่มสีสันให้กับพาสต้าของคุณด้วยพริกแดงและเหลือง เติมจานของคุณด้วยไส้กรอกเผ็ดหรือเปลี่ยนไก่ย่างหรือเต้าหู้
รับสูตรที่ขวดปรุงรส
พาสต้าผักโขม Parmesan
รักษาความเรียบง่ายด้วยผักโขมเด็กพาร์เมซานชีสและกระเทียม (บางครั้งสูตรที่ดีที่สุดมีส่วนผสมน้อยที่สุด)
รับสูตรที่ Two Peas และ Pod ของพวกเขา
พาสต้าเชอร์รี่มะเขือเทศและใบโหระพา
สตูมะเขือเทศเชอรี่ในน้ำมันผสมกระเทียมเพื่อทำซอส โยนกับใบโหระพาหั่นบาง ๆ, พาเมซานชีส, และพาสต้าแฮร์แองเจิลสำหรับอาหารที่เรียบง่าย แต่อร่อย
รับสูตรที่ Oh, Holy Basil
อะโวคาโดครีมและพาสต้าผักโขม
รักอะโวคาโด คุณต้องลองซอสพาสต้าที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเพสโต้ที่ใช้อะโวคาโด, โหระพา, ผักขมและพีแคน
รับสูตรที่ Jo Cooks
ถัดไป 21 ตำรับอาหารมีทโลฟสูตรอร่อยสำหรับมื้อค่ำที่น่าพอใจ
