คุณไม่จำเป็นต้องข้ามไปที่อาหารจานตกตามใจเพราะคุณกำลังพยายามดูสิ่งที่คุณกิน สูตรแอปเปิ้ลมีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้จะลดความอยากของคุณและช่วยให้คุณติดตาม
คุกกี้ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ล
คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดละเอียดเหล่านี้มีแคลอรี่น้อยกว่า 100 ต่อการให้บริการดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับสอง (หรือสาม!) ปราศจากความผิดทั้งหมด
รับสูตรอาหารที่ Amy Healthy Baking
กรีกโยเกิร์ตแอปเปิ้ลขนมปังอบเชย
ซื้อขนมปังอบเชยชิ้นนี้เป็นอาหารเช้า (หรืออาหารว่างตอนเที่ยงคืน)
รับสูตรที่ Kristine's Kitchen
เครื่องมือที่คุณต้องมี: กระทะก้อน ($ 11, amazon.com)
เค้กแอปเปิ้ลไขมันต่ำ
คุณไม่สามารถไปในฤดูใบไม้ร่วงได้หากไม่มีแอปเปิ้ลเค้กอุ่น ๆ อย่างน้อยหนึ่งชิ้น
รับสูตรที่ง่ายเหมือนแอปเปิ้ลพาย
เครื่องมือที่คุณต้องการ: สปริงแพนแพน ($ 14, amazon.com)
แพนเค้กอบเชยแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพของคุณปู่
แพนเค้กอบเชยแอปเปิ้ลเหล่านี้คุ้มค่าที่จะลุกขึ้นจากเตียง!
รับสูตรที่ Lively Table
เครื่องมือที่คุณต้องการ: แผ่นเหล็กไฟฟ้า ($ 27, amazon.com)
หมูสับแพนหนึ่งกับแอปเปิ้ลและหัวหอม
ให้บริการอาหารจานเดียวนี้ในคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย
รับสูตรอาหารที่ The Chunky Chef
เครื่องมือที่คุณต้องการ: กระทะเหล็ก ($ 20, amazon.com)
Butternut สควอชซุปแอปเปิ้ล
ไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการใช้เวลายามค่ำคืนที่เย็นยะเยือกด้วยการทานซุปรสชาติดีและมีสุขภาพดีนี้
รับสูตรที่ Well Plated
เครื่องมือที่คุณต้องการ: เครื่องปั่นมือ ($ 30, amazon.com)
พายแอปเปิ้ลสวีเดน
แขกของคุณจะไม่มีทางรู้ว่าพายแสนอร่อยนี้ปราศจากกลูเตนปราศจากนมและทำจากธัญพืช
รับสูตรที่ Texanerin
เครื่องมือที่คุณต้องมี: ถาดพาย ($ 12, amazon.com)
ชิปอบเชยของ Apple
แลกมันฝรั่งทอดถุงของคุณเพื่อทำชิปแอปเปิ้ลแบบง่ายๆที่ทำเองเหล่านี้ พวกเขาเป็นขนมที่สมบูรณ์แบบสำหรับภาพยนตร์คืนถัดไปของคุณ
รับสูตรได้ที่ครัวทดลองของ Carrie
บาร์พายแอปเปิ้ลพายไม่มีโปรตีน
ทานหนึ่งบาร์โปรตีนโฮมเมดแสนอร่อยหลังจากออกกำลังกายครั้งต่อไป ฟันหวานของคุณจะมีความสุขมากกับขนมที่บรรจุสารอาหารนี้
รับสูตรที่ The Big Man's World
บร็อคโคลี่สลัดแอปเปิ้ล
สลัดแอปเปิ้ลสดนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแอบเสิร์ฟในผักไม่กี่
รับสูตรอาหารที่ Cooking Classy
บันทึกความคิดเหล่านี้
บันทึกสูตรแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพเหล่านี้ไว้เพื่อใช้ในภายหลังโดยตรึงภาพนี้และติดตาม Country Living on Pinterest เพื่อดูสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม
ถัดไป 12 สูตรมัฟฟินของ Apple สำหรับตอนเช้าที่หวาน
