สิ่งที่ต้องยอมแพ้เพื่อเข้าพรรษา (และเมื่อใดจะเริ่ม)

เข้าพรรษาเป็นช่วงเวลาพิเศษของการไตร่ตรองและศรัทธาฝึกฝนในการสวดอ้อนวอนและโดยการเลิกบางสิ่งบางอย่าง “ บางสิ่งบางอย่าง” นั้นขึ้นอยู่กับบุคคลที่สังเกตการเข้าพรรษาโดยมีแนวทางหลักว่าจะต้องเป็นสิ่งที่ท้าทายที่จะยอมแพ้ในช่วงเวลานี้ (กล่าวอีกนัยหนึ่งการเลิกงานไม่เหมาะกับใบเสร็จ)

สำหรับคริสตจักรคริสเตียนตะวันตกที่สังเกตปีคริสตจักรเข้าพรรษาเริ่มต้นที่ Ash Wednesday (6 มีนาคม) สำหรับหลายนิกายสิ่งนี้จะเริ่มต้นสิ่งที่คริสตจักรพิจารณาว่า "การถือศีลอดสี่สิบวันในการเข้าพรรษา" - 40 วันที่นำไปสู่วันอาทิตย์อีสเตอร์ (21 เมษายน) แต่ 40 วันนั้นไม่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเวลา สำหรับหนึ่งคุณจะสังเกตเห็นว่ามีจริง 46 วันระหว่าง Ash Wednesday และ Easter Sunday นี่เป็นเพราะวันอาทิตย์เข้าพรรษาไม่ได้ "กำหนดวันของการอดอาหารและงดเว้น" โดยคริสตจักร โดยทั่วไปหมายถึงว่าขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลที่จะงดเว้นรายการหรือดำเนินการตามที่พวกเขาเลือกในวันอาทิตย์

โดยรวมแล้วการเลิกบางสิ่งเพื่อเข้าพรรษาคือฝึกฝนวินัยในตนเองและระลึกถึงการเสียสละที่พระเยซูทำ ต่อไปนี้เป็นรายการทั่วไปและการกระทำที่หลายคนเลือกที่จะยอมแพ้เพื่อเข้าพรรษา

คุณสามารถตัดอะไรก็ได้ด้วยน้ำตาลหรือตัดเฉพาะขนมเค้กหรือช็อคโกแลต แค่คิดแบบนี้คุณจะสนุกกับเทศกาลอีสเตอร์มากยิ่งขึ้น

แอลกอฮอล์

เช่นเดียวกับผู้ที่ลอง "มกราคมแห้ง" คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความบ่อยครั้งที่คุณมีค็อกเทลเบียร์หรือไวน์สักแก้วจนกว่าคุณจะตัดเครื่องดื่มเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ

โซดา

เป็นทางเลือกยอดนิยมในการเลิกดื่ม แต่ถ้าหากรองของคุณเป็นชาเย็นหรือน้ำผลไม้ลองเปลี่ยนเป็นน้ำทุกมื้อ

อาหารว่าง

นิด ๆ หน่อย ๆ ที่นี่นิดหน่อยและทันใดนั้นมันรู้สึกแปลกที่จะไม่มีกระเป๋าหรือบาร์อยู่ในมือระหว่างมื้ออาหาร

อาหารจานด่วนและรับประทานอาหารนอกบ้าน

แทนที่จะสร้างนิสัยในการขับรถผ่านรับส่งหรือรับประทานอาหารที่ร้านอาหารให้ลองเตรียมอาหารเล็กน้อยเพื่อกลับไปทานอาหารตามกำหนดเวลา คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีเงินมากขึ้นในงบประมาณของคุณ

การชมการดื่มสุรา

การดูทั้งชุดในหนึ่งวัน (หรือสองครั้ง) มักหมายถึงการทิ้งสิ่งที่คุณต้องทำหรือสิ่งที่คุณต้องการทำเช่นการติดต่อกับคนสำคัญหรือเพื่อน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณอดทนน้อยลงโดยทั่วไป

ความเป็นการปฏิเสธ

การบ่นการจู้จี้และการวิจารณ์ทำให้คุณผิดหวัง (และไม่ค่อยได้รับผลลัพธ์เลย)

ถ่วง

อย่างที่แฟน ๆ KonMari จะบอกคุณความยุ่งเหยิงไม่ได้เกี่ยวกับความไม่เป็นระเบียบ มันมักจะเกี่ยวกับการมีวิธีมากเกินไป คิดเกี่ยวกับการบริจาคสิ่งของ (หรือมากกว่า) ต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหมวดหมู่เช่นเสื้อผ้าที่คุณไม่สามารถแบกรับพรได้

เปิดไฟทิ้งไว้

หากคุณลืมไปแล้วว่าสวิตช์ไฟอยู่ที่ไหนในห้องความคิดนี้เหมาะสำหรับคุณ ค่าพลังงานของคุณจะขอบคุณ

พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว

คุณตั้งใจจะหยุดใช้หลอดฟางถุงพลาสติกและภาชนะบรรจุ - ไม่มีเวลาไหนที่ดีไปกว่านี้แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีขึ้น

นอนดึก

หากคุณมีนิสัยชอบนอนดึกเพื่อให้ทันกับการอ่าน Instagram ทีวีและสิ่งรบกวนอื่น ๆ คุณอาจเสียเวลากลางวันไปหมด (และไม่สามารถมอบ 100% ให้กับทุกสิ่ง) ทำไมไม่ลองดูว่ามันเป็นเหมือนนกตัวแรกหรือไม่

ช้อปปิ้งออนไลน์

อีกวันหนึ่งการขายอีกครั้งที่คุณไม่สามารถผ่านได้ ในไม่ช้าคุณจะไม่ได้สังเกตเห็นถึงงบประมาณของคุณ (หรือว่าคุณอาจซื้อสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว)

บัตรเครดิต

การจ่ายเงินสดทั้งหมด (ยกเว้นสิ่งต่าง ๆ เช่นการจ่ายเงินออนไลน์) อาจเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับรู้การซื้อของแบบอิมพัลส์

การมาสาย

เมื่อมาถึงไม่กี่นาทีก็ทำให้วันของคุณหลุดพ้นจากการตีอย่างต่อเนื่อง แต่มันก็ส่งผลกระทบต่อเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจคุณ

การเร่ง

การวิ่งช้ามักหมายถึงการ "น้อย" เกินขีด จำกัด ความเร็ว - แต่มันอาจเป็นนิสัยที่คุณคุ้นเคย ชะลอตัวออกจากสายด่วนและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร

ข่าวติดยาเสพติดของคุณ

สิ่งหนึ่งที่ควรแจ้งคืออีกสิ่งหนึ่งคือการรีเฟรชเว็บไซต์โปรดของคุณอย่างต่อเนื่องตรวจสอบการแจ้งเตือนข่าวทุกครั้งหรือหลงทางแฮชแท็กเกี่ยวกับข่าวด่วนล่าสุด

กระจก

หากคุณใช้เวลามากเกินไปในการตรวจสอบภาพสะท้อนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมอง "ถูกต้อง" ความท้าทายนี้ (และมันก็เป็นความท้าทายอย่างแน่นอน) อาจเหมาะสำหรับคุณ หรือแทนที่จะหลีกเลี่ยงกระจกทั้งหมดให้ จำกัด เวลาของตัวเองเป็นหนึ่งครั้งต่อวัน

ดูแลตัวเอง

แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถละทิ้งจากรายการที่ต้องทำ แต่การวางทับสิ่งที่ไม่จำเป็น แต่ดีไปทำนั้นเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่สามารถป้องกันไม่ให้คุณมีลำดับความสำคัญที่แท้จริงในชีวิต