แหล่งที่ดีของโปรตีนถั่วกระป๋องยืมตัวเองไปยังอาหารที่ช่วยประหยัดเวลามากมาย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรล้างและระบายถั่วออกจากกระป๋องก่อนใช้ ลองสูตรนี้ง่ายและรวดเร็ว
Yields: 1 ส่วนผสม 2 c cannellini beans 2 กานพลูกระเทียม 1/4 c น้ำมะนาว 1/4 c. บริสุทธิ์พิเศษ 3/4 ช้อนชา ทิศทางเกลือ- น้ำซุปข้นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในเครื่องเตรียมอาหาร ผสมในสมุนไพรสดเช่นผักชีฝรั่งโรสแมรี่หรือโหระพาหากคุณต้องการ เสิร์ฟบนสามเหลี่ยมไฟลนก้นที่ปิ้ง
