ก่อนทานอาหารให้ลองทำซุปกะหล่ำปลีแดงเพื่อลดน้ำหนัก อาหารซุปกะหล่ำปลีอาจช่วยให้ใครบางคนที่จะลดน้ำหนักภายในเจ็ดวัน อย่างไรก็ตามอย่าเปลี่ยนอาหารที่สมดุลของคุณด้วยซุปสำหรับสัปดาห์เพราะมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินผลไม้และผักที่หลากหลาย ซุปกะหล่ำปลีแดงมีชื่อเสียงในเรื่องสีที่เข้มข้นและเนื้อสัมผัสที่เนียน ไม่มีสูตรซุปกะหล่ำปลีอย่างเป็นทางการเพราะมันแตกต่างกันไปตามรสนิยมที่แตกต่างกัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ช้อนโต๊ะ. เนย
- หม้อหุงต้มขนาดใหญ่
- 1 หัวหอมใหญ่
- 1 แอปเปิ้ลแดง
- 1 พริกเขียว
- กะหล่ำปลีแดง 1 หัว
- 2 มะเขือเทศสีแดง
- น้ำซุปผัก 4 ถ้วย
- 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
- 2 ช้อนโต๊ะ. วางมะเขือเทศ
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 1 ช้อนชา พริกไทยดำ
ขั้นตอนที่ 1
ละลายเนยสำหรับสูตรซุปกะหล่ำปลีแดงในหม้อปรุงอาหารขนาดใหญ่ ปอกเปลือกต้นหอมและสับและวางไว้ในหม้อปรุงอาหาร
ขั้นตอนที่ 2
ล้างพริกเขียวและแอปเปิ้ล ปอกเปลือกและแกนแอปเปิ้ลและเอาเมล็ดพริกไทยเขียว สับแอปเปิ้ลและพริกไทยเขียวเป็นชิ้นบาง ๆ และวางลงในหม้อปรุงอาหาร
ขั้นตอนที่ 3
ปรุงหัวหอม, พริกหยวกและแอปเปิ้ลเพื่อซุปกะหล่ำปลีแดงจนนิ่ม
ขั้นตอนที่ 4
ฉีกหัวกะหล่ำปลีสีแดง นำแกนออกจากกะหล่ำปลีหั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในหม้อหุงต้ม
ขั้นตอนที่ 5
ดำเนินการต่อในการปรุงส่วนผสมสำหรับซุปกะหล่ำปลีสีแดงจนกว่าพวกเขาจะคาราเมล
ขั้นตอนที่ 6
ล้างและหั่นมะเขือเทศสีแดงสองลูกเป็นชิ้นขนาด 1/2 นิ้ว เพิ่มลงในหม้อหุงต้ม
ขั้นตอนที่ 7
รวมน้ำซุปผัก 4 ถ้วยกับซอสถั่วเหลือง, มะเขือเทศ, เกลือและพริกไทยดำในชามผสม เพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ลงในหม้อ
คนอื่นกำลังอ่าน
วิธีทำซุปอาหารศักดิ์สิทธิ์
ปลาแซลมอนรมควัน
วิธีทำซุปอาหารศักดิ์สิทธิ์ขั้นตอนที่ 8
ปรุงซุปกะหล่ำปลีแดงด้วยความร้อนสูงเป็นเวลา 20 นาที เมื่อกะหล่ำปลีนิ่มและสุกสมบูรณ์แล้วให้นำหม้อปรุงอาหารออกจากเตา
ขั้นตอนที่ 9
เทซุปลงในเครื่องผสมอาหารและบดจนเป็นเนื้อเรียบ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพิ่มเติมเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 10
เสิร์ฟซุปกะหล่ำปลีแดงในขณะที่มันร้อน ตกแต่งด้วยแอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ, แครอทหั่นฝอยหรือเชดดาร์ชีสเพื่อเพิ่มพื้นผิวเพิ่มเติม
