ไก่กรีกกับสลัดมะเขือเทศและข้าว

ความบิดเกลียวที่สดชื่นของจานไก่แบบนี้เป็นมื้ออาหารที่ยอดเยี่ยมทุกคืน

Cal / Serv: 563 Yields: 4 เวลาเตรียม: 0 ชั่วโมง 20 นาทีเวลาทั้งหมด: 0 ชั่วโมง 40 นาทีส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ ผิวมะนาวฝานขูดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ โหระพาสด 1 1/2 ช้อนชา ปรุงรสกรีก 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 3 กระเทียมกานพลู 4 ไม่มีกระดูก, อกไก่ที่ไม่มีผิวหนัง ไวน์ขาวแห้ง 1 c. ข้าวราชผสม 1 c. มะเขือเทศองุ่นครึ่งลูก 3 ลูกแตงกวา 3 ต้นหอม 1 ค. ผักชีฝรั่งใบสด 1/4 c มิ้นต์สดหั่นบาง ๆ 2 ออนซ์ crumbled feta cheese 1 ช้อนโต๊ะ ผิวมะนาวฝานขูดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ โหระพาสด 1 1/2 ช้อนชา ปรุงรสกรีก 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 3 กระเทียมกานพลู 4 ไม่มีกระดูก, อกไก่ที่ไม่มีผิวหนัง ไวน์ขาวแห้ง 1 c. ข้าวราชผสม 1 c. มะเขือเทศองุ่นครึ่งลูก 3 ลูกแตงกวา 3 ต้นหอม 1 ค. ผักชีฝรั่งใบสด 1/4 c มิ้นต์สดหั่นบาง ๆ 2 ออนซ์ crumbled feta cheese 1 ช้อนโต๊ะ ผิวมะนาวฝานขูดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ โหระพาสด 1 1/2 ช้อนชา ปรุงรสกรีก 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 3 กระเทียมกานพลู 4 ไม่มีกระดูก, อกไก่ที่ไม่มีผิวหนัง ไวน์ขาวแห้ง 1 c. ข้าวราชผสม 1 c. มะเขือเทศองุ่นครึ่งลูก 3 ลูกแตงกวา 3 ต้นหอม 1 ค. ผักชีฝรั่งใบสด 1/4 c มิ้นต์สดหั่นบาง ๆ 2 ออนซ์ crumbled feta cheese ทิศทาง

1. เปิดเตาอบที่ 400 ° F
2. รวมผิวเลมอน, โหระพา, เครื่องปรุงรสกรีก, น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะและ 2 กลีบกระเทียมสับละเอียดในชาม ถูไก่ เทไวน์ลงในจานที่มีขนาด 11-7 นิ้วแล้วราดด้วยไก่ อบจนอุณหภูมิภายในถึง 165 องศา F, 28 ถึง 30 นาที อนุญาตให้ไก่พัก 5 นาทีก่อนที่จะหั่น
3. ในขณะเดียวกันเตรียมข้าวตามทิศทางแพคเกจ โอนข้าวไปยังชามและคนในมะเขือเทศ, แตงกวา, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, มิ้นต์, feta, น้ำมะนาว, น้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะที่เหลือและกระเทียมกานพลูที่เหลือ
4. เสิร์ฟข้าวอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องราดด้วยไก่